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儿童时期更需要合理的体育运动

发布时间:2019-05-30人气:22

    由于我国长期实行独生子女政策,对于孩子可谓是含在嘴里怕化了,捧在手心怕摔了。从小就开始进行各种文艺辅导,艺术辅导,却单单忽视了孩子的体能培养。陕西篮球架公司提醒您,孩子进行适当的运动,可以有效的促进孩子的身心健康成长。

    为什么建议孩子打篮球呢?

    1.可以引导孩子建立运动兴趣爱好。

    2.亲子互动时可以增进与孩子之间的感情。

    3.打篮球有助于孩子骨骼发育长高个子。

    4..孩子打篮球可以让手脚更加灵活,肢体运动更协调。

    5.蓝旗是一项团体运动,还是可以交往到更多的伙伴,能够培养团队意识。

    儿童青少年在生长发育过程中,各种形态、生长发育状况、身体机能不是均衡发展和逐渐发展的,某种运动素质在儿童、少年时期自然生长发育的基础上,在某种特定的年龄阶段发展得较快,存在着“运动素质发展敏感期”。身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段有先后之别,按先后顺序依次为:速度(包括灵敏和协调)素质相当先,耐力素质次之,力量素质相当晚。因此在儿童时期,发展灵敏和协调能力相对重要,是发展其它能力的基础。

    孩子在5到6岁,应使儿童掌握多种基本活动技能,提高他们大脑皮层的分化能力;6到7岁,应教给儿童大量协调能力的基础动作,发展各种协调能力和注意培养他们动作的本体感觉能力,如空间感、时间感、肌肉用力控制等;7到10岁,应加强反应能力和高频率动作能力的训练,并开始发展专项的协调能力,培养他们的节奏感、平衡感、时空感和随意放松肌肉的能力,以及培养一些专门的感觉。

    移动式篮球架由于是在地面上工作,省去了很多地下施工工序,所以受到了人们的支持,一般多用于校园和体育馆等场地,属于一种常见的篮球架。移动式篮球架的安装也是要遵循一定的要求,如果不按照规范化的安装,那么篮球架的安全性就得不到保障。陕西篮球架安装公司这里给大家具体说明一下篮球架的安装步骤。

    1.首先把立柱和底箱用M14*40的螺栓连接固定。

    2.再将横臂和立柱用M14*40的螺栓连接固定。

    3.用后拉杆将横臂和底箱连接,注意的是后拉杆与底箱连接的用M12*40的螺栓,与横臂连接处用M12*100的双头螺栓。

    4.篮板和篮圈有4颗M14*80的螺栓与横臂前段铁板一起连接,先不着急拧紧,然后用水平尺调整篮板左右高度不平,调整好以后再讲螺丝拧紧。

    5.安装蓝桥杯拉杆

    ①在安装完篮球板时一人负责连接固定,固定完篮球板后,将篮板上的两个“耳朵”进行固定.

    ②篮板“耳朵”固定之后,先将拉杆的带有升降螺栓的一段与篮球架横臂连接固定,调节拉杆上的伸缩螺杆的长短是篮球板与横臂成90°垂直后,再将篮球板拉杆用M10*25的螺栓固定。

    6.将篮球架立起并给底箱配重

    ①底箱配重可以选用沙子。石头或者路牙石等重物进行填充。立起时要避免失重倾倒,可以多人扶住篮球架。

    ②配重完后及时将底箱盖子盖上,并用防水胶封住边缘部分,避免进水生锈。

    7.调整篮球板与篮球圈平衡

    8.调整篮球架位置

    将组装好的篮球架推行放置篮球场合适的位置,并保证箱体平整。


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